HausMed

Als ich den Kurs begonnen habe, wollte ich nicht wirklich aufhören zu rauchen. Ich habe die Module am Anfang genauer, am Ende "mal eben schnell" bearbeitet. Während der gesamten Kursdauer habe ich weiter geraucht. ca. 1-2 Wochen nach Beendigung fiel der Entschluss, aufzuhören. Ich bin jetzt 11 Tage rauchfrei und neben anderen Hilfsmitteln haben die Ersatz-Rituale, Notfallpläne, Umgang mit Stress etc. enorm geholfen, um bei der Sache zu bleiben! Alleine der bewusste Entschluss, schon vorher an dem Rauchstopp zu arbeiten bzw. sich darauf vorzubereiten, hat etwas mit mir gemacht. Vielen Dank! Ich würde den Kurs weiterempfehlen.

Es ging alles ganz einfach und der Kurs war gut aufgebaut.Man kann auch zu einem Trainer Kontakt aufnehmen wenn man Fragen hat.Kann ich weiterempfehlen

Gut verständlich aufgebaut. Viele Hilfsmaterialien. Viele Beispiele für die Verhaltensänderungen, so dass man leichter selbst Ideen entwickeln kann

Hab das 12 wöchige Abnehmprogramm gemacht. Die Downloadmaterialien finde ich mega, so dass man hinterher immer wieder mal rein sehen kann. Und auch die Emailerinnerung, wenn man eine Woche noch nicht abgeschlossen hat. Hab in 12 Wochen fast 10 Kilo abgenommen und nicht dass Gefühl, dass ich eine Diät mache, wo alle möglichen Sachen verboten sind, so dass man "nach der Diät" wieder "rückfällig" wird. Gut haben mir persönlich die alternativen veganen Rezepte gefallen, weil ich grundsätzlich weniger Fleisch essen möchte und man so auch eine Idee bekommt, wie man andere Gerichte abwandeln kann.

Moin, für mich waren die 12 Wochen sehr informativ, einfach umzusetzen und erfolgreich. Ich bleib am Ball :-)

Der Kurs war sehr ausführlich und hat mir sehr gut gefallen. Nur bei den Rezeptvideos, dass da jedesmal vorher gesagt wurde "Erstmal gründlich Hände waschen" und jede Woche im Video gezeigt wird wie man das macht... Sorry, ich bin keine 5. Etwas bevormundet wurde man da schon. Die Themen des Kurses behandeln auch solche Dinge wie - abnehmen, aber satt werden - weiterhin genießen - neues ausprobieren - und viel mehr Interessantes Die Ausdrucke und Formunlare (z.B. Diättagebuch) sind übersichtlich und man kann jederzeit per Kontakt zusätzliche fragen stellen. Hat man alles erledigt bleiben die sachen noch ein vierteljaht freigeschalten und die ganzen Einheiten als PDF konnte man sowieso lokal speichern. Alles in allem ein klasse Kurs, der einem nicht nur beim Abnehmen hilft, sonders auch fehler verzeiht und tolle Tipps gibt.

Ich wollte unbedingt einige Kilos runter kriegen und habe bei meiner KK geschaut, was die so anbieten. So bin ich auf HausMed gekommen. Der Start war sehr gut, vor allem bekommt man eine sehr gute Kalorienangabe, wie viel man am Tag zu sich nehmen darf/sollte, damit man auch wirklich Gewicht verliert. Ich bin da sehr gut mit gefahren und habe in den 12 Wochen 8 Kilogramm abgenommen, ohne großartig auf etwas zu verzichten. Etwas umständlich finde ich das online Ernährungstagebuch, das habe ich schon gleich in der ersten Woche gegen eine App zum kalorienzählen eingetauscht. Mit der App kann man die Lebensmittel via Barcode einscannen und das Gewicht eintragen und man bekommt seine verbrauchten Kalorien angezeigt. Ich habe natürlich das Kalorienziel, was von HausMed vorgeschlagen wurde, in der App eingetragen. Darum nur 4 von 5 Sternen. Ansonsten kann ich das Programm empfehlen.

Die Kurse sind perfekt aufgebaut und strukturiert. Im Vorfeld hatte ich befürchtet, dass mir die 10 Wochen zu lange werden könnten. Ganz im Gegenteil: über die einzelnen, interessanten Wochenthemen war ich immer motiviert und gespannt, welche Inhalte die nächste Woche bringen wird. Weiter so! Ich werde bei HausMed wieder einen Kurs buchen :-)

Der Kurs war gut aufgebaut und sehr informativ, mit vielen praktischen Rezeptbeispielen.

Ich habe einen Onlinekurs dieses Anbieters nur besucht, um den bei der Krankenkasse einzureichen. Die Inhalte selbst habe ich nur sehr grob überflogen, weil da nur Dinge beschrieben werden, die man mit gesundem Menschenverstand schon weiß oder gratis überall sonst auch bekommt. Letztlich ist es lächerlich, dass der Anbieter einen derart hohen Betrag von der Krankenkasse für diese Art von Kursen bekommt. Es ist nicht verwunderlich, dass die Krankenkassenbeiträge auch wegen solcher Unsinnigkeiten immer weiter ansteigen. Aber wie so oft gilt hier auch: Blame the game, not the player.